芒果大家都會吃 可芒果餡料怎麽吃呢
來源：未知 作者：admin 日期：2019-04-25
相信芒果大家都（dōu）知道吧，早中國芒果都長在南（nán）方溫熱的地區。喜（xǐ）歡（huān）吃芒（máng）果的人都知道,芒果吃起來特別清爽,有種酸酸甜甜的感覺。下麵就給大家簡單的介紹一下芒果的功（gōng）效以及副作用。
芒果的功效：
1.芒果具有止暈止吐的（de）功效,能夠對惡心嘔（ǒu）吐、梅尼埃（āi）綜合征、眩暈症等有一定（dìng）的療效。
2.芒果具有健腦的（de）功效。芒果中含有芒果苷,可（kě）以明顯提高紅細胞過氧（yǎng）化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白（bái）,有明（míng）顯的抗脂質過氧化和保（bǎo）護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3.芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有（yǒu）維（wéi）生素（sù）C、礦物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4.芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維（wéi）,可以促進排便（biàn）,對於防治便秘（mì）具有一定的好處。芒（máng）果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞（fèn）便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸（cháng）癌很有裨益。
5.芒果具有殺菌的功效。芒果葉的（de）提取物能抑（yì）製化膿球菌、大腸杆菌、綠膿杆菌。同時還具有抑製流感病毒的作（zuò）用。
6.芒果（guǒ）具有美化肌膚的功效。由於芒（máng）果中（zhōng）含有大量的維生素,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美（měi）容佳果。經（jīng）常（cháng）食（shí）用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
7.芒果具（jù）有抗癌的功效。根據現（xiàn）代食療（liáo）觀（guān）點來看,芒果中含（hán）有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。
8.芒果還具有祛疾止咳的功效,對（duì）咳嗽、痰多、氣喘等症有（yǒu）輔助治療作用。
芒果的副（fù）作用：
1.芒（máng）果含糖量較（jiào）高,故糖尿病患者應忌食。
2.飽飯後不（bú）可食用芒果。芒果（guǒ）不可與（yǔ）大蒜等辛（xīn）辣物質共食,可能引起發黃病。
3.多吃芒果會引（yǐn）起過敏,嚴重的可能會損害腎髒。芒果葉和芒果汁會引起過敏體（tǐ）質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗（xǐ）掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過（guò）敏反應。
4.芒果帶濕毒,患有皮膚病或（huò）腫瘤者,應避免進食。
芒果過了保鮮期再去吃（chī）的時候，就會發澀，而且不（bú）會和新（xīn）鮮芒果那樣多汁，甘甜。芒果（guǒ）大家都熟悉吧，會保留新鮮芒果的多汁和酸甜的口（kǒu）感（gǎn），在芒果當（dāng）季的夏（xià）日，自己熬上一鍋，體驗收獲的快樂，也是件很開心的事情（qíng）。 自己做的芒果醬（jiàng）不但味（wèi）道更純正，而且沒（méi）有添加劑，吃著更放心。給大家普及下芒果醬的製作（zuò）方法。
芒果（guǒ）醬製作方法：
1：芒果洗淨，削去外皮。
2：準好檸檬和冰糖。
3：先取下大塊的果（guǒ）肉。
4：放（fàng）入料理機中打成果醬後倒入砂鍋中。
5：芒果核上的剩餘的果肉也可以小塊的取下（xià）來。
6：加入打成醬（jiàng）的（de）芒果肉裏。（加入果核上取下來的小塊芒果肉是為了能在果醬裏吃到果肉，也（yě）可以直接留（liú）一些（xiē）果肉切（qiē）成小塊後加（jiā）入）
7：擠入1個檸檬汁，拌（bàn）勻，加入冰（bīng）糖，大火燒開轉小火慢（màn）慢熬，邊煮邊攪拌，以免糊鍋。
8：待煮至果醬細膩、粘稠即可。裝入消毒好的密封容器內，冷卻後放入冰箱冷藏（cáng），盡快食用完。
好，芒果醬的製作完成，可以享受自己的勞動成果了哦！
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